CP ja rahvusvahelised jooksuklassid
Mida tähendavad T35–T38 ning raamjooksu klassid T71 ja T72?
Parakergejõustikus rühmitatakse sportlasi selle järgi, kuidas nende puue mõjutab sportlikku tegevust. Sellel lehel tutvustan CP-ga ehk tserebraalparalüüsiga jooksjatele olulisi koordinatsioonihäiretega sportlaste võistlusklasse. Need klassid ei ole mõeldud ainult CP-ga sportlastele.
Kuidas võistlusklass määratakse?
- Mida tähendab T?
- Parakergejõustikus kasutatakse T-tähist rajaalade ja hüpete klassidel. Heitealade klasside tähis on F. See leht keskendub jooksule ja raamjooksule.
- Kas CP diagnoosist piisab?
- Ei. Ametlikus klassifikatsioonis hinnatakse sobivust spordialale, miinimumkriteeriumide täitmist ja seda, kuidas puue mõjutab just selle ala tegevusi. Samasse klassi võib kuuluda ka muu sobiva terviseseisundiga sportlane.
- Kes klassi määrab?
- Ametliku klassi määrab klassifitseerimiskomisjon vastava spordiala reeglite järgi. Siinne ülevaade ei asenda seda hindamist.
- Kas suurem klassinumber tähendab lihtsalt kiiremat jooksjat?
- Ei. Klass kirjeldab funktsionaalset profiili, mitte jooksutulemust ega treenituse taset. Näiteks T35 ja T36 erinevus hõlmab ka piirangu iseloomu. Raamjooksu klasse tuleb vaadata eraldi jooksuklassidest T35–T38.
Jooksuklassid T35–T38
Need on ilma jooksuraamita jooksvate koordinatsioonihäiretega sportlaste klassid. Klassiprofiilides arvestatakse muu hulgas suurenenud lihastoonuse, ataksia ja atetoosi mõju. Vajuta klassi kaardile, et lugeda selgitust.
T35Piirangud eeskätt jalgadesJalgade liikumine on mõjutatud märgatavamalt; käte ja kere funktsioon on üldjuhul paremini säilinud.
T35 profiilis on jalgade liikumispiirangud tavaliselt olulisemad kui käte omad. See võib mõjutada sammu pikkust ja jalgade liikumise kontrolli.
Jooksukiirus võib kujuneda lühemate ja kiiremini korduvate sammude abil. Ühe sportlase jooksutehnika ei pea siiski olema samasugune nagu teisel sama klassi sportlasel.
T36Koordinatsioon ja liigutuste kontrollLiikumise ja koordinatsiooni raskused võivad avalduda nii kätes kui ka jalgades.
T36 profiilis võivad koordinatsioon ja liigutuste kontroll olla mõjutatud kõigis neljas jäsemes. Olulised võivad olla tasakaaluraskused ning tahtmatud või ebatäpsed liigutused.
Jooksmisel võib see avalduda ebaühtlases sammus ja käte-jalgade koostöös. Klassi ei määrata ainult selle järgi, kui tugevad on jalad või kui kiiresti inimene jookseb.
T37Mõju eeskätt ühele kehapooleleÜhe kehapoole käe ja jala liikumine on mõjutatud rohkem kui teisel poolel.
T37 profiili iseloomustab ühe kehapoole suurem liikumis- ja koordinatsioonipiirang. Erinevus võib puudutada nii sama poole kätt kui ka jalga.
Jooksmisel võib näha pooltevahelist erinevust käte töös, sammus ja jõu rakendamises. Start ja kiirendamine võivad nõuda selle asümmeetriaga kohanemist.
T38Väiksemad, kuid sporti mõjutavad piirangudLiikumise ja koordinatsiooni mõjutatus on selle klassirühma piires väiksem, kuid peab vastama klassifikatsioonikriteeriumidele.
T38 profiilis on koordinatsioonihäire mõju tavaliselt väiksem. See võib avalduda ühel kehapoolel, jalgades ja kere piirkonnas või laiemalt kehas.
Piirang ei pruugi rahulikus kõnnis kergesti silma paista, kuid võib mõjutada jooksusammu sümmeetriat ja liigutuste täpsust. CP diagnoos üksi ei tähenda automaatselt õigust T38 klassis võistelda.
Raamjooks ehk Frame Running
Raamjooksus liigutakse kolmerattalise jooksuraami toel. Raam aitab hoida tasakaalu ning sportlane liigub edasi jalgadega maast tõugates. World Para Athletics eristab sellel alal klasse T71 ja T72.
T71Suurem mõju kere ja jalgade liikumiseleRaamjooksu klass sportlastele, kelle kere ja jalgade liikumispiirangud on suuremad.
T71 profiilis mõjutab koordinatsioonihäire tugevalt kere ja jalgade liikumist. Jooksuraam annab stabiilsuse, mille toel saab sportlane kasutada oma liikumisvõimet edasiliikumiseks.
Klassi määramisel hinnatakse sportlase funktsiooni raamjooksu kontekstis. Seda ei saa otsustada ainult selle järgi, kas inimene kasutab igapäevaelus ratastooli või muud abivahendit.
T72Parem liigutuste kontroll raamjooksusKere ja jalgade liikumine ning koordinatsioon on mõjutatud, kuid funktsioon erineb T71 profiilist.
T72 profiilis on kere ja jalgade liikumise ning koordinatsiooni mõjutatus mõõdukam. Jooksuraam toetab tasakaalu, võimaldades suunata jalgade tööd edasiliikumisse.
T71 ja T72 piiri määravad ametlikud klassiprofiilid ja klassifitseerijate hinnang. Klassi ei valita tulemuse või isikliku eelistuse järgi.
Allikad ja lisalugemine
- World Para Athletics: ametlik klassifikatsiooni ülevaade ja klassifikatsioonireeglid
- LEXI: kergejõustikuklasside visuaalne selgitus – iga klassi kaardil on link selle klassi lehele.
Allikad üle vaadatud 6. novembril 2026. Eestikeelsed kirjeldused on selgitavad kokkuvõtted, mitte ametlike reeglite tõlge. LEXI pilte ega animatsioone sellele lehele kopeeritud ei ole.