2017 spordiaasta pakkus mulle erinevaid emotsioone ning tõuse ja languseid. Kuna see kõik on osa spordist, siis naudin ma kõike seda täiel rinnal. Treeningtingimused on minu jaoks tunduvalt paremaks läinud ning seeläbi oma parenenud ka treeningute kvaliteet.

Aasta esimesed kuud õppisin tundma uusi radu. Enamasti jooksin ma Põhja -Tallinnast Kakumäele ning tagasi. Minu lemmikuks aga oli Stroomi rand. Esimesel kahel kuul jooksin kokku 301,07 km

Märtsis ootas mind üks võistlus – Eesti Paraolümpia Komitee sisekergejõustiku EMV. Selleks võistluseks ma end väga ette ei valmistanud, sest põhihooaeg algas minu jaoks alles aprillis. Enne Eesti Paraolümpia Komitee võistlust tegi Viljar ühistrennis meile Coopri testi, kus jooksin 12 minuti jooksul kuskil 2,8 km, mis oli 2016 aasta omast paarsada meetrit rohkem. Peale testi tuligi juba võistelda 1500m jooksus, kus sain ajaks 00:05:54, mis on ka parim sellel distantsil. Paraku sai sellest aasta esimene tõsisem tagasilöök – pidin mingile viirusel alla anda vanduma ning seetõttu jäi oma nädala jagu treeninguid vahele. See tegi mu meele ikka mõruks küll, sest kohe- kohe tuli teha IV Jõgeva Rahvajooksul hooaja avastart. Tundsin, et viirus oli kõigutanud mu enesekindlust, kuid enne võistlust tundsin end õnneks paremini ja lõpetasin tulemusega 00:48:09. Nelja kuuga olin läbinud kokku 528, 08 km,

Lehekuul oli võtnud plaaniks joosta kindlasti kahel võistlusel. Hing tegelikult ihkas isegi enamat, kuid paraku ei vedanud ma rohkem välja. Esimesel mail on juba saanud väikeseks traditsiooniks ümber Viljandi järve joosta. Starti minnes oli plaan joosta alla tunni, kuid lõpptulemus osutust oodatust palju paremaks – 00:56:20. Peale Viljandit ootas juba Rapla Selveri jooks, mis oli 2016 jätnud natukene kurva mälestuse, sest tuli võidelda jalavalguga, mille tõttu ei saanud ma saavutada head tulemust. Seekord olin selleks paremini ette valmistatud ning lasin jala korralikult ära teipida. See jooks õnnestus mul enda jaoks hästi, sest parandasin oma aega 00:02:20 ning uueks 10km ajaks on nüüd 00:43:58. Peale Raplat algas minu ettevalmistus Südasuve poolmaratoni jooksuks. Juunikuus osalesin Pärnus Eesti Paraolümpia Komitee kergejõustiku EMV-l 1500m jooksus, kus sain ajaks 00:05:43, 19 😊 Poole aasta peale on mul läbitud 863, 13 km

Oma sünnipäeval jooksin Võsu Südasuve poolmaratonil, mis 2016 aastal oli mul hästi õnnestunud. Ega mul seekordki halvemini läinud – parandasin oma aega 00:08:18 ja uuteks rekordnumbriteks on 01:41:41. Võsu rada meeldib mulle, sest see on minu jaoks piisav väljakutse ja iga lõik pakub pinget ja põnevust. Enne seda sai pikki treeninguid teha, ühes trennis sai joostud mööda kergliiklusteid Nõmme linnaosast kuni Karjamaale.

Lõikuskuul osalesin kahel võistlusel. Esimene võistlus oli Mõisakülas onupoja nimelisel jooksul, kus saavutasin 4. koha. Nüüd minu jaoks see üllatuste võistlus – Ööjooks, sest igal aastal juhtub seal midagi 😊. Seekord pääsesin mina kõigist jamadest ning lõpetasin ajaga 00:45:41. Kaheksa kuuga on mul läbitud juba 1227, 94 km

Septembris toimus minu jaoks tähenduslik jooks -SEB poolmaraton. See oli juba kolmas võistlus, kus võib endale tuhka pähe raputada ning öelda, et põlesin jälle läbi ☹ Seekord siiski alles viimastel kilomeetritel. Tegelikult aasta algul püsitatud eesmärk sai täidetud, kuid mina rahule ei jäänud ja olin ikka kõvasti pettunud. Seb Tallinna poolmaratoni ajaks sain 01:45:19. Peale seda tuli veel osa võtta kahest võistlusest, mis esialgu tundsid keerulised, sest motivatsioon oli langenud. Võtsin end kokku, sest Pika tänava tõus juba ootas lahingut ja mille läbi häda võitsin. Seekord joostes, mitte jalutades, nagu eelmised aastad. Varsti tuli seada sammud üle vee Saaremaale, kus tuli kohe kolm päeva järjest joosta. See oli mulle esmane kogemus ja hirmutas, kuidas ma hakkama ikka saan 😊 Tagantjärgi saab öelda, et alahindasin end ja tuleb endasse ikka rohkem uskuda. Esimene päev oli raske, kuid viimane päeva jälle väga hea 😊 10 kuuga joostud 1605, 56 km

Aasta viimased kuu viimased kuud möödusid treeningute tähe all, kus suurem tähelepanu oli füüsilisel ettevalmistusel ja vaimu puhkamisel. Vana aasta eelviimasel päeval sai osaletud Prorunnerite jooks- matkal „ Rasvast vabaks 2“, kus tuli läbida kokku 47 km ning seal sees õnnestus ka läbida maratoni kilomeetrid. 😊 Aasta jooksul kogunes mul jooksukilomeetreid 1950, 05 km

Aasta kokkuvõttega võib igati rahul olla, sest arengut ja stabiilsust on tulnud kõvasti juurde. Seda näitavad ka tulemused kõigil 10 võistlusel, kus ajad tulid alla 50 minuti. Poolmaratoni ajad on samuti läinud eelmiste aastatega võrreldes paremaks. Sellel aastal olen teinud ka paar olulist muudatust. Nimelt olen hakanud säästma nii palju kui võimalik oma paremat jalga. Siinkohal pean tänama Mari Liisi ja Ingrit, kes mind enne võistlusi teipisid, et saaksin endast maksimumi anda. Teiseks aga muutsin ma oma toitumisharjumisi, paraku veel ainult ühest asjast loobuda ei suuda ☹. Kõige suuremad tänud aga Viljarile ja prorunneritele.

Järgmise aasta lubaduseks olen seadnud eesmärgi joosta kiiremini kui 2017 aastal. Kui numbritest rääkida, siis suureks või pikemaks eesmärgiks oleks 10km joosta 37 minutiga. Lühema eesmärgiks on 40 minutit, poolmaratoni numbrid võiks alata 01:30 numbritega

Natukene jooksu numbreid ka  

[Best_Wordpress_Gallery id=”4″ gal_title=”2017 aasta”]

Toimetaja Jane Rist